為響應(yīng)學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心號召，讓學(xué)生關(guān)注自己和他人的情緒，促進班級成員互助，實現(xiàn)從他助到自助，增強人際吸引力，在學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)員吳慧同學(xué)的組織下，太陽成集團tyc151cc2020級研究生于5月8日和5月16日在經(jīng)信樓A101心理活動室開展了主題為“心靈溝通”的團體心理輔導(dǎo)活動。

此次團體心理輔導(dǎo)活動分為三個階段：暖身階段、班會階段和結(jié)束階段。在暖身階段的“情緒大頭貼”活動中，同學(xué)們先后表演隨機抽取的情緒卡上的情緒內(nèi)容，其他同學(xué)猜情緒內(nèi)容，其中亦不乏歡聲笑語，在歡快的氛圍中讓同學(xué)們能夠表達情緒、辨識情緒。在班會階段，大家共守保密原則，寫出自己近期的煩惱、困惑，根據(jù)每組某一同學(xué)的具體困擾排練情景劇，大家創(chuàng)作激情熱烈，創(chuàng)新十足，表演階段爆笑不斷、叫好連連。表演結(jié)束后，采用擊鼓傳花的形式讓同學(xué)們分享參與感受。

弗洛伊德曾說，“情緒是一種能量，情緒變化的實質(zhì)就是能量的流動”，每一種情緒都是一種內(nèi)在的生命能量。我們一起去了解焦慮、委屈、恐懼那些日常生活中我們常有的所謂“負面情緒”，覺察并理解自己為什么會有這些情緒狀態(tài)，尋找引發(fā)這些情緒的內(nèi)在信念，我們也可以思考如何改變，從這份情緒當(dāng)中解脫，獲得力量，或者是改變我們行為的方向。我們的情緒狀態(tài)是我們更好的了解自己、覺察自己、接納自己、愛上自己的開始。