為加強(qiáng)2022級(jí)碩士研究生新生在入學(xué)適應(yīng)期心理健康建設(shè)，2022年10月15日晚，太陽(yáng)成集團(tuán)tyc151cc碩士研究生新生“心靈溝通”主題班會(huì)如期召開(kāi)。鑒于當(dāng)前疫情形勢(shì)仍然嚴(yán)峻，根據(jù)學(xué)校的相關(guān)防疫政策，此次主題班會(huì)通過(guò)騰訊會(huì)議線上舉行，研究生朋輩心理輔導(dǎo)員王宇航主持，太陽(yáng)成集團(tuán)tyc151cc2022級(jí)考古學(xué)專業(yè)、古文字專業(yè)、文物與博物館專業(yè)全體碩士研究生與會(huì)。

參會(huì)同學(xué)騰訊會(huì)議截圖

本次主題班會(huì)共六個(gè)環(huán)節(jié)

第一個(gè)環(huán)節(jié)“聽(tīng)歌識(shí)曲”

先用歌曲暖場(chǎng)，活躍氣氛。經(jīng)典歌曲《富士山下》婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，縈繞耳邊，同學(xué)們很快就聽(tīng)出來(lái)了，這首歌曲也拉開(kāi)了此次主題班會(huì)的序幕。

第二個(gè)環(huán)節(jié)“情緒安慰劑”

同學(xué)們給自己最近一周的心情打分（10分制），并用手在屏幕前比出，然后同學(xué)們感受自己近期的壓力和有負(fù)面情緒的身體部位，并通過(guò)文字或繪畫表達(dá)出來(lái)，大家興趣盎然。田玉峰同學(xué)非常高興地向大家展示了自己的畫作并做了自我評(píng)價(jià)，氣氛活躍開(kāi)來(lái)。

田玉峰同學(xué)在活動(dòng)中發(fā)言

第三個(gè)環(huán)節(jié)“不煩躁的理由”

同學(xué)們被分為幾個(gè)小組，對(duì)近期線上學(xué)習(xí)和生活中遇到的煩躁小事進(jìn)行討論，組長(zhǎng)對(duì)組內(nèi)同學(xué)的發(fā)言進(jìn)行記錄。茹鵬同學(xué)分享了自己因發(fā)燒被隔離的經(jīng)歷，同學(xué)們都對(duì)他表示關(guān)懷，其他同學(xué)也都各自分享了自己的煩躁小事，氣氛漸入佳境。

第四個(gè)環(huán)節(jié)“我的一天”

小組內(nèi)尚未發(fā)言過(guò)的同學(xué)們簡(jiǎn)單分享了自己明天的活動(dòng)與任務(wù)。

第五環(huán)節(jié)“見(jiàn)證彼此”

組內(nèi)每個(gè)成員作為見(jiàn)證者見(jiàn)證彼此的成長(zhǎng)以及在對(duì)方身上的學(xué)習(xí)，每人用一句話回應(yīng)上一位對(duì)自己的欣賞，氣氛達(dá)到高潮。

參會(huì)同學(xué)分享對(duì)田玉峰同學(xué)的印象

第六個(gè)環(huán)節(jié)“我的收獲”

大家踴躍發(fā)言，針對(duì)今天的主題班會(huì)，分享了自己在情緒管理方法、人際支持等方面的感受和收獲。至此，主題班會(huì)圓滿結(jié)束。

本次線上“心靈溝通”主題班會(huì)，利用團(tuán)體動(dòng)力，幫助學(xué)生關(guān)注自己和他人的情緒，探索心理支持資源，排解在線學(xué)習(xí)中帶來(lái)的困擾，體現(xiàn)了新生們的心理風(fēng)貌，達(dá)到了新生團(tuán)體溝通的預(yù)期目的，增強(qiáng)了新生們的凝聚力和向心力，對(duì)于同學(xué)們也是一份獨(dú)特的體驗(yàn)與回憶。希望新生同學(xué)們多與同學(xué)、老師交流，多與朋友、家人溝通，如有需要可預(yù)約心理咨詢以獲得專業(yè)幫助。除了學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)“硬實(shí)力”，也要建設(shè)好自己的心理家園，形成自己的“軟實(shí)力”，在未來(lái)三年里好好學(xué)習(xí)，快樂(lè)生活，爭(zhēng)做積極向上的吉大考古人！